Por Iván Zambrano (saxofonista de Smoking Underdog)

Recomiendo

Cada mañana, al despertarse, escriba sus sueños  en un papel o donde sea. Llénese las neuronas de arte, sumérjase plenamente en los colores que le pinta la vida, quédese estático por unos minutos y vea como cae el sol, llénese los ojos de la majestuosidad de un ocaso bogotano.  Salga a correr, cante a todo pulmón la canción que más le guste sin fijarse en lo que otros digan. ¡Grite! desahóguese cada vez que sienta que debe hacerlo. Salga a la ciclovía los domingos, y disfrute del  diverso paisaje étnico que ofrece esta Bogotá atiborrada de homo-sapiens. No deje de ir a la carrera 60 con calle 68 y buscar uno de esos postres que llaman “divorcio” es mórbido,  hecho a la medida para olvidar un mal amor. 

No recomiendo 

Dejarse coger ventaja del sedentarismo y quedarse quieto, puede hacerlo vivir como un viejo con achaques cuando en realidad usted se cree lo suficientemente joven. Regálese unos años más de vida y evite a toda costa comer en Mc Donalds o en sitios similares, en esas cadenas de comida lo único que le ofrecen es basura. No tome Coca-Cola. Si va a fumar, fume algo que valga la pena, no fume cigarrillo. No se suba a un bus  con una maleta grande y repleta de cosas en horas pico, pues además de ganarse unos buenos empujones le puede estropear el ánimo y el día. 

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