Según Hilarie Cash, la Directora Ejecutiva del Centro de Rehabilitación ReSTART, esta es la lista de los 11 principales síntomas de la adicción al uso de Internet, ella misma explicó que si cualquier persona reconoce afirmativamente a por lo menos tres de los siguientes síntomas, refleja abuso y si reconoce sufrir cinco o más, definitivamente sufre de adicción.

Muchos psicólogos y psiquiatras ya se han atrevido a afirmar, que este vicio informático podría llegarse a clasificar como una enfermedad mental dependiendo los síntomas. Consulte aquí la cantidad de riesgo que usted posee frente a este problema.

1. ¿Pasa cada vez más tiempo en Internet?
Otras actividades que antes era importantes han dejado de tener prioridad, y la mayor parte de su tiempo lo pasa en línea.

2. ¿No consigue controlar esa dependencia?
Por más que quiere hacer otras actividades, y dejar de estar en el computador o conectado mediante el celular o laptop se vuelve impensable.

3. ¿Se siente eufórico cuando está en Internet?
Estar conectado se siente como lo mejor que le puede pasar en el día. La sensación de emoción, euforia, mariposas en el estómago y alivio pueden ser un alarmante indicador.

4. ¿Experimenta ansiedad por pasar más tiempo en Internet?
Si cuando tiene que salir o desarrollar alguna actividad siente desasosiego, esté alerta. Igual si prefiere dejar de comer o dormir bien por estar en línea.

5. ¿Desatiende a  familiares y amigos?
Si la familia y sus amigos lo extrañan en la vida real, aunque esté con ellos, busque ayuda.

6. ¿Le miente a otros sobre el tiempo que le dedica a la red?
Este podría ser uno de los síntomas más graves. Pues usted estaría justificando sus comportamientos y dejando de reconocer que pasa mucho tiempo conectado, cuando muchos se lo dicen o se lo preguntan.

7. ¿La Internet interfiere con su trabajo o con los estudios?
Si con tal de seguir conectado, descuida su trabajo y los estudios, haga un plan para jerarquizar la importancia de sus actividades.

8. ¿Experimenta sentimiento de culpa o vergüenza por la cantidad de tiempo que pasa en la red?
Como toda adicción, estar conectado es necesario, pero al terminar la sesión, la culpa y la vergüenza se apoderan del adicto, pues sabe que algo anda mal pero le cuesta reconocerlo.

9. ¿Tiene cambios en los hábitos de sueño?
Fíjese bien, si usted duerme menos o a veces nada con tal de seguir conectado y se justifica con “solo 5 minutos más”, que nunca llegan.

10. ¿Tiene cambios en el peso, dolores de la columna, dolores de cabeza, síndrome del túnel carpiano?
Las complicaciones en la salud, son "la tapa" en cuanto a esta adicción. Recuerde que pasar largas horas sentado y la escasa actividad física repercuten en la salud, con problemas de dolores en el cuerpo o sobrepeso.

11. ¿Se aleja de otras actividades?
Piense si sus actividades más comunes son estar en la red, leer en la red, informarse en la red, disfrutar en la red, ver televisión en red, y muchas cosas más.

Si otros planes o forma de hacer las cosas ya no le atraen, si tiene más amigos en Facebook, Twitter, Flickr, entre otras y hasta paga vía web, esté alerta, su nivel de socialización puede llegar a ser nulo con el tiempo.

Foto por: perfil.com

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